Последние новости

Причины появления высокого холестерина

Причины появления высокого холестерина

С нами можно связаться:

Телефон: (9025) 64 58 68

Полезные статьи

Отцовская любовь

Отцовская любовь

Почему дети боятся белых халатов

Почему дети боятся белых халатов

Сад- огород, подготовка к весне, земля для рассады

Сад- огород, подготовка к весне, земля для рассады
2 Августа 2017

Польза льняного семени

Аналогов этому продукту просто не существует, так как микро и макро элементов содержащихся в нём огромное количество. В льняном семени содержится калий, кальций, йод, алюминий, цинк, железо хром, а так же антиоксиданты , аминокислоты , минеральные вещества и большое количество белка. 

В льняном семени содержится такое вещество как Лиган - это фитоэстроген обладающий противовоспалительным действием, выводит токсины из организма, помогают организму обрести долголетие улучшить и сохранить здоровье . Масло льна богато растительными жирами, содержит омега 3, который благоприятно влияют на все процессы организма. Можно употреблять в день всего 25 грамм семян для полного восполнения потери этих веществ. 

Ко всему прочему это полностью натуральный продукт и от него нет абсолютно никакого вреда. Семена льна лучше употреблять по утрам в чистом виде, либо добавляя в йогурты и каши. Так же очень полезный и легкий рецепт- залить семена льна кефиром и оставить в холодильнике до утра. Утром получается отличный десерт, в нем двойная польза кефира и льняных семян. Семена льна имеют отличное свойство набухать, тем самым насыщение наступает быстро и сохраняется надолго. Еще одним преимуществом является то, что так как семена льна малокалорийны, то они отлично подойдут людям с избыточной массой тела и людям страдающим сахарным диабетом

источник: https://vk.com/doctorsforum?w=wall-62262642_3477

Добавить комментарий