Последние новости

Что такое холецистит?

Что такое холецистит?

С нами можно связаться:

Телефон: (9025) 64 58 68

Полезные статьи

15 рецептов долголетия

15 рецептов долголетия

Почему дети боятся белых халатов

Почему дети боятся белых халатов

Косметика будущего

Косметика будущего

День защиты от детей

День защиты от детей

Неудобный вопрос

Неудобный вопрос
2 Августа 2017

Польза льняного семени

Аналогов этому продукту просто не существует, так как микро и макро элементов содержащихся в нём огромное количество. В льняном семени содержится калий, кальций, йод, алюминий, цинк, железо хром, а так же антиоксиданты , аминокислоты , минеральные вещества и большое количество белка. 

В льняном семени содержится такое вещество как Лиган - это фитоэстроген обладающий противовоспалительным действием, выводит токсины из организма, помогают организму обрести долголетие улучшить и сохранить здоровье . Масло льна богато растительными жирами, содержит омега 3, который благоприятно влияют на все процессы организма. Можно употреблять в день всего 25 грамм семян для полного восполнения потери этих веществ. 

Ко всему прочему это полностью натуральный продукт и от него нет абсолютно никакого вреда. Семена льна лучше употреблять по утрам в чистом виде, либо добавляя в йогурты и каши. Так же очень полезный и легкий рецепт- залить семена льна кефиром и оставить в холодильнике до утра. Утром получается отличный десерт, в нем двойная польза кефира и льняных семян. Семена льна имеют отличное свойство набухать, тем самым насыщение наступает быстро и сохраняется надолго. Еще одним преимуществом является то, что так как семена льна малокалорийны, то они отлично подойдут людям с избыточной массой тела и людям страдающим сахарным диабетом

источник: https://vk.com/doctorsforum?w=wall-62262642_3477

Добавить комментарий